Jennifer Lopez 트레이너가 그녀의 놀라운 몸매의 비밀을 공유했습니다.

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제니퍼 로페즈 업데이트: 아티스트 Jennifer Lopez의 트레이너 David Kirsch는 Vogue와의 새로운 인터뷰에서 그녀의 고에너지 피트니스 요법을 분석합니다.

그녀는 항상 이런 식으로 모든 일에 열정적이었습니다.

제니퍼 로페즈 코치가 몸매 비결을 공개했다. 11월 10일 Vogue와의 인터뷰에서 가수의 피트니스 요법은 성공적인 코치-클라이언트 관계를 위한 비밀 소스를 공개하기도 했습니다.



제니퍼 로페즈 대단하지 않아?

우선, 비밀 소스는 각 고객의 개별적인 신체적, 정신적, 영적 필요에 대한 직관적인 이해입니다. 에 로페즈 예를 들어 휴식, 음식, 오리너구리 걷기, 스모 런지, 스쿼트 보조 기구, 점프를 포함한 매우 강도 높은 훈련 방식에 관한 것입니다.

허벅지 안쪽과 엉덩이에 좋습니다. 우리는 그의 운동에서 유산소, 플라이오메트릭, 전신, 코어 및 하체를 혼합합니다. 그들은 매우, 매우 강렬하고 그녀는 그것을 매우 진지하게 받아들입니다. 이것은 나 같은 사람에게 흥미진진합니다.

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다양성

David는 계속해서 '우리는 이것을 할 것입니다'라고 말했고 그녀는 '좋아! 그의 운동은 빠릅니다. 그녀는 매우 집중적이고 에너지가 넘칩니다. 코치는 사람마다 몸이 다르고 생활 습관, 스트레스, 다이어트, 심지어는 주변 사람들까지 다양한 요인이 다이어트를 한다고 거듭 강조했다.

정의되지 않음 물리적인 것이 아니라 삶의 모든 측면을 변화시키는 것입니다. 다른 몸의 가장 큰 공통 분모는? 쉬다. 공통점은 항상 잠자고 있다”고 말했다. 휴식과 재생은 회복과 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다.

제니퍼 로페즈(Jennifer Lopez)는 춤이 항상 내 삶의 강력한 일부였다는 확신을 갖고 피트니스에 대한 그녀의 사랑에 대해 말했습니다. 삶과 시간을 내 몸을 움직이고 나에게 아주 좋은 일을 하는 것이 내 행복의 열쇠입니다. 2020년 12월 야후 라이프와의 인터뷰에서.

그는 다른 사람들과 마찬가지로 코로나19 격리 기간 동안 자신도 건강을 유지하기 위해 고군분투했고 당연히 힘들었지만 해냈다는 점을 진심으로 인정했다.

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